Volkshochschule
Nabburg

Faszientraining (ausgefallen)


Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ aber auch jede Bandstruktur umgibt. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse haben nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles verbindende Fasziennetz (= Bindegewebe) des Körpers eine ungeahnt wichtige Rolle spielt: Für die Leistungsfähigkeit und in der Prävention und Rehabilitation. Die Faszie passt sich der Bewegung/Belastung an! Faszien sind wichtig für die eigene Körperwahrnehmung. Gesunde Faszien sind elastisch, kräftig u. reißfest. Sie formen den Körper, beugen Verletzungen vor und lindern bzw. verhindern Schmerzen. Bitte eigene Faszienrolle mitbringen!
Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Sportbekleidung, Faszienrolle
Brigitte Hirmer
N11
Kursgebühr: 35,00 €