Volkshochschule
Nabburg

Entspannungsmix


Immer „locker“ bleiben, mental und körperlich, ist gar nicht so leicht bei Ärger im Job oder Termindruck im Familienleben! Im Kurs bekommen sie Einblick in die bekanntesten westlichen Entspannungsmethoden und spüren die Wirkung der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings am eigenen Körper. Danach wissen sie, welche der beiden Methoden die Richtige für sie ist. Bei schweren Herzproblemen fragen sie ihren Arzt, ob er die Teilnahme befürwortet! Nicht geeignet für Menschen mit epileptischen Anfällen und Psychosen. Gönnen sie sich diese Auszeit und starten sie danach wieder beschwingt in den Alltag. Weitere Infos unter: www.ele-reger.de
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, dicke Socken, lockere Kleidung, Wasserflasche
1 Vormittag, 14.10.2017
Samstag, 10:00 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa14.10.2017
10:00 - 12:30 Uhr
Gabriele Reger
N25
Kursgebühr: 25,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Nabburg
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