Volkshochschule
Nabburg

Bewegen statt schonen (ausgefallen)


Neues Bewegungsangebot für den Rücken!

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar.
Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, Mobilisation, Lockerungen und Entspannungsübungen werden in jeder Stunde mit div. Handgeräten eingebunden.
Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.


Bitte mitbringen:Handtuch, warme Socken, Turnschuhe, bequeme Kleidung
Brigitte Hirmer
N12
Kursgebühr: 48,00 €